Yin Yoga Débutant
Idéal pour découvrir le Yin Yoga en douceur. Postures simples, explications détaillées, rythme adapté aux novices.
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Yin Yoga pour débuter, approfondir ou se ressourcer. Première séance découverte offerte.
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Chaque cours est conçu pour vous offrir un moment de calme et de bien-être, dans un cadre bienveillant.
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Séances adaptées aux femmes enceintes. Postures douces pour soulager les tensions et préparer le corps à l'accouchement.
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Tarifs des cours
Première séance découverte offerte. Aucun engagement, réservation par message.
| Formule | Durée | Tarif | Détail |
|---|---|---|---|
| Séance découverte Première séance, sans engagement | 1 h | Gratuit | 1 séance |
| Cours collectif Yin Yoga Débutant ou Tous Niveaux | 1 h | 15 € | séance |
| Carnet 10 séances Valable 4 mois, tous cours collectifs | 10 × 1 h | 130 € | carnet |
| Cours particulier Yin Yoga personnalisé, à domicile ou en studio | 1 h | 45 € | séance |
| Yin Prénatal Cours collectif adapté aux futures mamans | 1 h | 18 € | séance |
Questions fréquentes
Tout savoir avant votre premier cours
Les réponses aux questions les plus courantes sur le Yin Yoga et mes cours.
Absolument ! Le Yin Yoga est l'une des pratiques les plus accessibles. Les postures se font au sol, sans effort intense, et chaque mouvement est guidé pas à pas. Vous n'avez besoin d'aucune expérience ni souplesse particulière.
Le Vinyasa est dynamique : on enchaîne les postures au rythme du souffle. Le Yin Yoga est lent et méditatif : on maintient chaque posture entre 2 et 5 minutes pour relâcher les tensions en profondeur. C'est un complément idéal au yoga dynamique.
Juste des vêtements confortables et une bouteille d'eau. Tapis, coussins et couvertures sont fournis sur place. Vous pouvez aussi apporter votre propre tapis si vous le souhaitez.
Oui, les postures sont adaptées à chaque trimestre. En cas de doute ou de pathologie particulière, n'hésitez pas à m'en parler avant le cours — j'adapterai la pratique à votre situation.
Envoyez-moi un message via le formulaire de contact ou par email. Je vous réponds sous 24h pour confirmer la disponibilité et fixer le rendez-vous. La première séance est offerte, sans engagement.